会员故事丨如果总会有人要变好,那个人为什么不能是你

"为什么听到这么多事情后,我仍然过着艰难的生活?"

“因为你没有演戏!”

(喜欢保持健康的nikomim很漂亮!)

因此,系统健身非常重要!

蔻驰的重要性

为了达到这一理想状态,进入健身房并跟随专业教练学习是非常重要的。因为一个好的专业教练可以根据你的实际情况制定出你真正需要的专业课程,并且可以真正帮助、监督和教会你如何锻炼,让你拥有理想的体形,达到你想要的健身效果!

问:你目前在培训什么样的课程?

尼科:教练课程是根据个人的实际情况制定的。它包括核心训练、下肢、臀部和上肢训练,每门课程一分。根据我的个人情况,臀部、下肢和核心会多一点,教练主要是做自尊训练,而不是肿胀肌肉。

问:你每天都需要锻炼吗?你一周锻炼多少小时?

尼科:每周两次,每次2小时。剩下的时间是继续做一些有氧运动,比如跑步。

问:教练在训练中是否非常认真和严格?培训中遇到的最大障碍是什么?

尼科:不严重,但是有要求。最大的障碍是突破自己。

问:有句谚语说,“只有当你有足够的食物时,你才能减肥”。营养补充在健身中也是非常必要的。你通常有符合健康的饮食吗?

尼科:是的,早上喝一杯黑咖啡(或者加点水果);中午基本上是沙拉,或者肉;晚上,基本上没有限制,但是米饭和淀粉不吃。

遇见一个教练,遇见一个更好的自己

我们如何才能“遇见”专业教练?尼科这么说了

问:你怎么知道我们的私立教育工作室?

尼科:我的朋友介绍了我。我的朋友也是教练的学生。然后,刚好及时,我也想锻炼更好的身体,需要系统的训练。我的朋友把教练介绍给我。上课的第一天,我觉得教练很专业,给了我很好的建议,并安排了课程,所以我果断地买下了课程。

如果总有人想变得更好,为什么那个人就不能是你呢?

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