三款果蔬醋溜族喝出窈窕身

黑醋富含必需氨基酸,可调节酸性体质至碱性体质,理气消渴,净化血管和甘油三酯,促进体内过量脂肪的消耗,增强蛋白质和糖的代谢。

此外,黑醋中含有的酶可以刺激胃肠蠕动,帮助消除体内便秘。然而,由于黑醋的酸味,最好用蔬菜和水果制作果汁。生姜是辛辣的,能使身体产生热量,达到减肥的效果。此外,它还能增加排尿,改善手脚冰冷。生姜和水果蔬菜能去除刺鼻的味道,具有良好的口感和减肥效果。

苹果醋

材料:一个苹果,15毫升黑醋和200毫升开水

练习:用水冲洗苹果,取出果核切片,与开水一起放入搅拌机中榨汁,倒入杯中,加入黑醋混合搅拌。

功效:苹果中的果胶能吸收肠道多余的水分,刺激肠道蠕动,帮助改善排便。

番茄黑醋

材料:一个西红柿,15毫升黑醋和200毫升开水

练习:用水清洗西红柿,切片,和开水一起放入搅拌机中搅拌成汁。将它们倒入杯中,加入黑醋混合搅拌。

功效:番茄含有番茄红素,促进排尿和消化,能缓解夏季炎热和口渴。

黑菠菜醋

材料:菠菜60克,半个苹果,15毫升黑醋和200毫升开水。

练习:用水清洗菠菜,切碎,和开水一起放入搅拌机中搅拌成汁。倒入杯中,加入黑醋混合搅拌。

功效:菠菜含有纤维,能刺激胃肠蠕动,帮助消化,苹果改善便秘。