增肌历程:一个菜鸟的成长,从弱鸡变猛男,当他撑上去的那一刻,我比他更激动!

街头健身,健美,健身,交叉.

这些是不同的系统。

人们常说,街头健身=交叉健身

街道塑造肌肉,这是活生生的肌肉。

健美产生的是死肌肉。

锻炼有很大的力量

但是我甚至不能保持我的体重。

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小辫只能笑而不语

街道健康中心有三个活动。

应该类似蹲、用力拉、推

俄罗斯手臂弯曲和伸展

当他撑起那一刻

他非常惊讶

说真的

我有点激动

看似前水平很简单

但其实对核心的控制要求相当之大

要让整个身体像一个平板一样吊挂在空中

最开始的他也没成功

可能给一般人

觉着自己不可能的时候就已经放弃了

几年之后再次尝试

也还是做不到

但这小哥一样坚持了下来

一次又一次的尝试

哪怕能够多吊挂几秒

都是一种进步

不放弃任何能够练习的地方

甚至公园

家里的木桌

最后的结果就是

他不仅仅能够做到标准前水平

还能炫技

要知道一般人单手自然吊挂在单杠上都是一样考验

更何况单手前水平

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看他的表情

当时一定在想

“看起来那么简单,做起来这么难?”

反正小编我当时就这想法

第一次尝试

仅仅拉到胸口就失败了

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但最后

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已经游刃有余

慢速宽握双力臂

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他开始尝试难度更大的动作

结果不用想

你知道他为了这份热爱

付出了多少么?

3年时间

从15岁瘦猴

一直成长到健壮的体格

现在的他不仅仅身材变得很好

更显出了强大的自信

有些人还没开始就注定失败

因为从一开始就不相信自己能够成功

街头健身如此

改变体形也如此

往往坚持了还没3天

就希望自己丑小鸭变天鹅

希望自己弱鸡变猛男

如果这个小哥没有记录这些练习的过程

或许你也以为他的能力

天生就强大

身材天生就很好

我们往往只看到了舞台上的强者

却忽略了这些强者在台后的付出

像所有坚持在这份热爱上的人们

致敬

有一句话说的好

“我哪懂什么坚持,全靠这份热爱死撑着!”

小编我为何到现在双力臂都没解锁?

练的太少

想的太多