最新流行倒行减肥法高效瘦身

阅读提示:寒冷的冬天空气是吃喝的最佳借口。前一阶段减肥的结果是否得到很好的保护?如何在享受美食的同时找到减肥的方法?

减肥总是有很多方法。你听说过反向减肥吗?这是最新的减肥运动。如何通过快速锻炼减肥?想要有效的减肥方法吗?想快速减肥的MM会来看看。

新的减肥方法反向减肥

最近,美国得克萨斯州陆军医疗中心的理疗师蒂莫西西韦林(Timothy Sievering)为运动减肥者推出了一种新的饮食上下颠倒。

为什么这种反向运动可以减肥?一些专家说,造物主赋予人体的结构最初只适合向前发展。如果这不正常,那会特别尴尬。如果你想提高效率和旅行速度,你必须付出越来越多的体力。

选择

为了证明他们的推理不是虚构的,实验者邀请了10名志愿者参加这个关于医学和体育的耗费能量的生理实验。实验结果没有达到专家的期望。反向行驶的需氧量比正向行驶高31%,心跳加快15%,血液中乳酸含量也更高。这种生理变化的根本原因是逆向旅行增加了运动的难度,迫使人们消耗更多的氧气和热量。耗时且有效,无疑是节食者的最佳选择。此外,反向旅行可以增强大腿肌肉群。

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七种减肥运动推荐三种有效的燃烧脂肪的方法,在冬天可以每周减肥4公斤。