一岁小孩能吃什么零食2019

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一岁的宝宝已经可以吃了,但是目前市场上有很多适合一岁宝宝的零食,比如饼干、馒头、鳄鱼肠子等。最常见的小吃非常美味,但是它们含有很多添加剂。如果婴儿定期进食,对身体不好。因此,最好少给宝宝买这些零食。一岁的婴儿可以吃什么零食?

5.坚果

坚果食品富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,有助于促进婴儿的发育,如核桃、杏仁、榛子、栗子、葵花籽、南瓜籽等。对于一岁的婴儿,母亲可以根据婴儿的消化吸收程度和喜好选择给婴儿食物。

一岁婴儿不能吃的零食

1.果冻

果冻由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等组成。如果父母经常食用这些含有过量添加剂的食物,会严重影响儿童的生长和智力健康。国家抽样检查显示,市场上销售的这些果冻合格率为91.3%,表明仍然存在很大的安全问题和被果冻噎住的风险。

2.可乐

可乐饮料含有一种叫做咖啡因的物质,可乐最初是一种治疗感冒的药物。它用于缓解感冒时的头痛、疲劳、流鼻涕和其他现象。然而,如果在婴儿口渴或感到需要时将其添加到食物中并饮用,咖啡因会在体内积累,对尚未完全发育的儿童的各种组织和器官造成极大伤害。例如,骨头会变脆,导致骨密度降低,随着时间的推移,儿童容易骨折。

3.方便面

方便面是人们为了方便而发明的食物,所以味道很诱人。然而,方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂。频繁食用油炸食品对健康极为不利。

4.罐头食品

在生产罐头食品时,为了保持良好的色泽和口感,经常添加一些辅料,如人工色素、香精、甜味剂,甚至是一定量的硝酸盐和亚硝酸盐,以促进肌红蛋白转化成亮红亚硝基肌红蛋白,这对发育中的儿童有很大影响,容易引起慢性中毒。

5.爆米花

铁锅和爆米花机的密封部分有一层铅或铅锡合金。当铁锅被加热时,一部分铅以铅烟或铅蒸汽的形式出现。当大米在快速减压下爆裂时,铅容易被松散的米花吸附,米花被污染。爆米花含铅量高。铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。对于正在发展大脑的孩子来说,吃爆米花对孩子来说简直是有毒的。

一岁婴儿的消化能力远低于成年人。零食也应该吃容易消化和富含营养的食物。山楂食品、粗粮、水果、坚果和乳制品都适合1岁的婴儿食用。一岁的婴儿最好远离果冻、可乐、方便面、罐头食品、爆米花和其他有害食物。