黑人小伙15岁开始健身,每周两次腿部训练,如今身材不逊肌肉熊猫

在健美界,许多人认为黑人具有更高的健美基因,因此经常可以锻炼出更强壮的肌肉。确实如此,例如尤利西斯(Ulysses),大熊猫(music pandas)等。它们每个都可以与施瓦辛格媲美,但它们都声称是自然健康的,尽管令人难以置信,但他们必须相信!

男孩的名字叫夸梅。他今年25岁。他从15岁开始锻炼。在他十几岁的时候,他喜欢足球和篮球等运动。但是,他只重130磅,看上去很瘦。进入体育馆后,他开始努力工作。增加肌肉质量。

据说健身训练可以大大改善睾丸激素。夸梅很早就明白了这个原因,所以他非常狂热,痴迷于深层动作。他将每周安排两天的腿部训练。

他的常规训练基本上是6×10训练蹲下215-250公斤,他的热身重量是185公斤,很强壮,他还可以承受两个接近100公斤的壮汉。蹲!大腿和核心力量可见!

当然,健身并不意味着您每天都需要像苦行僧一样进食。平均而言,您每周都会得到一顿美餐来奖励自己。汉堡是他最喜欢的食物。他认为这是他一周中最快乐的时光,不。一!

2011年,他开始参加健美比赛。 2014年,他成为专业的自然健美先生。他去了各个国家参加各种健美比赛。很快,他以其强大的才干与许多人熟悉。球迷会带走他。与尤利西斯相比。

的确,他的成就现在似乎并不比尤利西斯和大熊猫还要差,毕竟它们的大腿无法与夸梅相提并论!

但是他的出现也引起了其他人的怀疑。这真的是个自然健身的人吗?这似乎令人难以置信。当然,他已经反复解释说,获得肌肉的秘诀只有汗水,勤奋和毅力。没有别的了。即使他经历了最痛苦的时光,甚至喝蛋白粉也成为一个问题。太奢侈了!