160斤女生,健身打造出“葫芦”身材,因“臀部太丰满”而被吐槽

2019

随着卡戴珊身体的流行,人们对身体的美学有不同的看法。过去人们认为皮包骨头是美丽的,但今天人们更喜欢稍胖的身体。今天,我想向您介绍一个完美的腰臀比例的女孩。她的名字叫阿丽娜(Alina)。她的身高163时高达160磅,但她的身体并不肥胖,但她的身体就像葫芦。 “同样,腰部细长,上肢和臀部非常饱满。

阿丽娜(Alina)告诉我们,为了拥有如此出色的身材,她付出了很多努力。每周,她去健身房做铁。为了使腰部更苗条,她每天将认真在家做200次。腹部训练这种高强度的训练可能无法对许多苗条的女孩进行,但Alina做到了。

当阿丽娜(Alina)将照片上传到互联网时,她被网民挥霍,“臀部太饱了”,根本没有美感。一些网民建议艾琳娜(Alina)赶紧把臀部变小。对于这些言论,Alina并不高兴,但她说她认为自己的身体最性感,因此她不想关注别人的言论。

对于阿琳娜小姐的尸体,小编认为它还是很性感的。您是否也想拥有这样一个好身材?如果您愿意,请跟我一起学习一些健身运动!

动作1:重量较深,此动作可以使您拥有性感的臀部形状,只要您每天练习200-250,就需要注意选择适合自己体重的杠铃或哑铃。蹲。

动作2:Bobby Jump,这是整个身体的燃脂动作,许多健身专家都喜欢并追捧该动作。通过每天练习,您可以拥有苗条又热的身材。

动作3:滚动腹部,此动作对腹部的塑形有很好的效果。每天坚持练习200-300即可使腹部平坦而迷人。重要的是要注意必须标记该动作。否则,锻炼的效果将大大降低。

动作4:硬拉,该动作对上肢和手臂肌肉的塑形有很好的效果。每天练习20至40组,即可拥有性感的手臂线条。

阅读今天分享的故事后,您如何看待?您认为您渴望的是Alina小姐的尸体吗?如果您想拥有相同的身材,请跟我来锻炼!

(来自网络的图像,入侵)

随着卡戴珊身体的流行,人们对身体的美学有不同的看法。过去人们认为皮包骨头是美丽的,但今天人们更喜欢稍胖的身体。今天,我想向您介绍一个完美的腰臀比例的女孩。她的名字叫阿丽娜(Alina)。她的身高163时高达160磅,但她的身体并不肥胖,但她的身体就像葫芦。 “同样,腰部细长,上肢和臀部非常饱满。

阿丽娜(Alina)告诉我们,为了拥有如此出色的身材,她付出了很多努力。每周,她去健身房做铁。为了使腰部更苗条,她每天将认真在家做200次。腹部训练这种高强度的训练可能无法对许多苗条的女孩进行,但Alina做到了。

当阿丽娜(Alina)将照片上传到互联网时,她被网民挥霍,“臀部太饱了”,根本没有美感。一些网民建议艾琳娜(Alina)赶紧把臀部变小。对于这些言论,Alina并不高兴,但她说她认为自己的身体最性感,因此她不想关注别人的言论。

对于阿琳娜小姐的尸体,小编认为它还是很性感的。您是否也想拥有这样一个好身材?如果您愿意,请跟我一起学习一些健身运动!

动作1:重量较深,此动作可以使您拥有性感的臀部形状,只要您每天练习200-250,就需要注意选择适合自己体重的杠铃或哑铃。蹲。

动作2:Bobby Jump,这是整个身体的燃脂动作,许多健身专家都喜欢并追捧该动作。通过每天练习,您可以拥有苗条又热的身材。

动作3:滚动腹部,此动作对腹部的塑形有很好的效果。每天坚持练习200-300即可使腹部平坦而迷人。重要的是要注意必须标记该动作。否则,锻炼的效果将大大降低。

动作4:硬拉,该动作对上肢和手臂肌肉的塑形有很好的效果。每天练习20至40组,即可拥有性感的手臂线条。

阅读今天分享的故事后,您如何看待?您认为您渴望的是Alina小姐的尸体吗?如果您想拥有相同的身材,请跟我来锻炼!

(来自网络的图像,入侵)

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