?自己在家做几道家常菜,营养美味健康,家人都爱吃,值得一试

?在家中自己做一些家常菜,既营养又健康,家人喜欢吃东西,值得一试

2019

在家里自己做一些家常菜,营养又健康,家人喜欢吃,值得一试

石锅娃娃菜

成分:娃娃,酱油,野山椒

实践:

1。洗净整个婴儿餐具,洗净并除去水。用小刀切掉根部的根部(切勿切掉根部,否则菜会散开)。

2。首先,垂直方向是两个垂直方向,然后将三个方向切成条。

3。将油放入锅中并加热。加入婴儿餐,然后炸至变软。

4。加入一大匙酱油。

5。放入野胡椒(小米胡椒),加一点糖,搅拌均匀,然后放火。

6。加热石锅,然后将炸婴儿菜倒入桌子。

酱油和西兰花碎

成分:花椰菜300克,肉末120克,甜面1.5面条,酱油1炖,料酒1炖,醋1炖,中度腌制,适量的糖,洋葱,姜,大蒜,2个大蒜,干辣椒适量

实践:

1。将甜面酱加到碎肉中,煮葡萄酒,然后均匀抓取。

2,葱姜蒜末切碎。大蒜可以更多。

3。将花椰菜盐水浸泡十分钟,烧开一锅水,加一些盐和油,将花椰菜倒入水中2分钟,然后消散花椰菜并迅速除去冷水。控制水分。

4,炒适量的油,炒葱姜和大蒜,倒入碎肉,炒至变色。

5,倒入花椰菜,翻炒,让花椰菜和肉末。调入酱油,用醋煮。最后,转移适量的糖和盐。撒大蒜。翻锅几次。

梅菜扣肉

成分:1猪肉,适量的李子,适量的酒,适量的酱油,适量的油,适量的大蒜,适量的水,糖,盐分

实践:

1。将一块猪肉洗净并用盐酒腌制。

2,用小火煮至七成熟。

3,拿起并用旧绘画上漆。

4。用针或锥子在猪皮上均匀地插入一个小孔。

5。将猪肉皮放在油锅中,切成薄片。猪皮放在碗里。

6。将李子蔬菜洗净切碎,然后浸入水中。拧干水,使其在锅中干燥。

7,然后将大蒜放在炒锅中,将李子和炒熟,将水,糖,盐和煮沸,然后将其放在猪肉碗中,并蒸45分钟至一个小时或者。

8。将蒸好的猪肉折叠在盘子上,然后倒入原汁。

莲子柚子

成分:芋头,蘑菇,干莲子,冬季蔬菜,欧芹

实践:

1,去皮并蒸成果泥;将莲子浸泡,然后蒸熟并轻轻压碎。将蘑菇切成薄片,将颜色放在碗的底部。

2,芋头泥,莲子,冬季蔬菜加盐,糖,香油,玉米淀粉拌匀,放在蘑菇片上,蒸约10分钟,倒入盘中,酱油,芝麻油和彻底混合。放入欧芹。

在家里自己做一些家常菜,营养又健康,家人喜欢吃,值得一试

石锅娃娃菜

成分:娃娃,酱油,野山椒

实践:

1。洗净整个婴儿餐具,洗净并除去水。用小刀切掉根部的根部(切勿切掉根部,否则菜会散开)。

2。首先,垂直方向是两个垂直方向,然后将三个方向切成条。

3。将油放入锅中并加热。加入婴儿餐,然后炸至变软。

4。加入一大匙酱油。

5。放入野胡椒(小米胡椒),加一点糖,搅拌均匀,然后放火。

6。加热石锅,然后将炸婴儿菜倒入桌子。

酱油和西兰花碎

成分:花椰菜300克,肉末120克,甜面1.5面条,酱油1炖,料酒1炖,醋1炖,中度腌制,适量的糖,洋葱,姜,大蒜,2个大蒜,干辣椒适量

实践:

1。将甜面酱加到碎肉中,煮葡萄酒,然后均匀抓取。

2,葱姜蒜末切碎。大蒜可以更多。

3。将花椰菜盐水浸泡十分钟,烧开一锅水,加一些盐和油,将花椰菜倒入水中2分钟,然后消散花椰菜并迅速除去冷水。控制水分。

4,炒适量的油,炒葱姜和大蒜,倒入碎肉,炒至变色。

5,倒入花椰菜,翻炒,让花椰菜和肉末。调入酱油,用醋煮。最后,转移适量的糖和盐。撒大蒜。翻锅几次。

梅菜扣肉

成分:1猪肉,适量的李子,适量的酒,适量的酱油,适量的油,适量的大蒜,适量的水,糖,盐分

实践:

1。将一块猪肉洗净并用盐酒腌制。

2,用小火煮至七成熟。

3,拿起并用旧绘画上漆。

4。用针或锥子在猪皮上均匀地插入一个小孔。

5。将猪肉皮放在油锅中,切成薄片。猪皮放在碗里。

6。将李子蔬菜洗净切碎,然后浸入水中。拧干水,使其在锅中干燥。

7,然后将大蒜放在炒锅中,将李子和炒熟,将水,糖,盐和煮沸,然后将其放在猪肉碗中,并蒸45分钟至一个小时或者。

8。将蒸好的猪肉折叠在盘子上,然后倒入原汁。

莲子柚子

成分:芋头,蘑菇,干莲子,冬季蔬菜,欧芹

实践:

1,去皮并蒸成果泥;将莲子浸泡,然后蒸熟并轻轻压碎。将蘑菇切成薄片,将颜色放在碗的底部。

2,芋头泥,莲子,冬季蔬菜加盐,糖,香油,玉米淀粉拌匀,放在蘑菇片上,蒸约10分钟,倒入盘中,酱油,芝麻油和彻底混合。放入欧芹。