枸杞子的妙用

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枸杞具有滋阴补血的作用。经常食用枸杞还能滋补肝肾,枸杞具有明目的功效。事实上,枸杞自古以来就是一种传统中药。如果男人想摆脱虚弱和精血不足,他们可以服用枸杞来调理。对于遗精和肾虚,枸杞有很好的效果。枸杞中胡萝卜素、维生素A、钙和磷的含量非常丰富。让我们介绍一下枸杞的一些功能。

枸杞具有增强白细胞活性、抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生的作用。对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩等有显着疗效。还可以降低血压、血糖和血脂。

枸杞疗效显着,药性温和,被历代着名专家誉为强身健体、延缓衰老的良药。例如,南宋伟大诗人陆游年老时眼睛昏花,每天喝一杯枸杞汤就治好了。他坚持每晚睡前嚼30克左右的枸杞,以治疗心烦热和经常想喝水的症状。晚年,他强烈主张干嚼枸杞以消除疾病,延年益寿。

单一枸杞最常见的保健用途是干嚼和水浸。浸泡在水中是最简单的饮食方式,除了干嚼。浸泡在水中时,要注意枸杞不能和绿茶一起服用。你可以早上喝茶,下午倒茶。取枸杞20 ~ 30克,用开水冲泡,盖上盖子炖20 ~ 30分钟。吃了浸泡过的枸杞和饮用水后,你应该坚持很长时间。

用枸杞泡茶、汤、酒、粥也有一定的保健作用。枸杞茶:红茶3克、枸杞20克,用开水冲泡,盖上盖子焖10-15分钟,或枸杞20片、菊花干5片,用开水冲泡,经常饮用而不是喝茶。

事实上,枸杞尝起来很甜,但有点苦。枸杞制作时,可与银耳混合制成枸杞银耳汤,非常有利于消暑退火,具有明目护肝的功效。枸杞酒还能养肝明目。枸杞还可以煮粥,食用后滋补肝肾,有益视力。