健身市场中的减肥剂:脂肪燃烧弹

减肥药,也称为脂肪燃烧弹,在健身行业并不陌生,但许多人不了解如何合理、科学地使用减肥药来实现真正的减肥目标。

首先,最受欢迎的瘦身剂是E和c的组合。E代表麻黄碱,c代表咖啡因。麻黄碱是麻黄的活性成分,可刺激β肾上腺素受体,引起血管收缩,增加心率和血压,促进脂肪动员和分解,减少骨骼肌蛋白质分解。通常,使用其盐酸盐或硫酸盐。然而,患有心血管疾病的人应该小心。咖啡因是一种中枢兴奋剂,可以提高基础代谢率,促进脂肪动员和分解。由于其中枢兴奋作用,应避免在夜间失眠。有些产品还含有阿司匹林(A)或其替代品白柳皮肤(主要成分是阿司匹林),这被称为ECA组合。然而,长期服用阿司匹林会导致消化道溃疡,所以一般不推荐使用,除非是特别肥胖的人。

其次,电子商务组合中的一些增效剂。酪氨酸是肾上腺素和去甲肾上腺素的前体。研究表明酪氨酸可以促进乳油组合的减肥效果,但许多减肥剂中酪氨酸的含量过低。要发挥作用,酪氨酸应至少超过1000毫克/剂。绿茶提取物也能增强乳油的组合效果。肉碱可以促进脂肪代谢,但需要大量使用,效果甚微。其他减肥物质,如氢化柠檬酸几乎没有效果,吡啶甲酸铬也不会有太大效果。

育亨宾是α2肾上腺素受体阻滞剂。α2肾上腺素受体位于交感神经末梢的突触前膜上。它的兴奋能抑制肾上腺素的释放。育亨宾可以阻断α2肾上腺素受体,从而促进肾上腺素的释放并动员脂肪代谢。然而,它也能增加心率,升高高血压,并与麻黄碱有协同作用。因此,它不适合与麻黄碱同时使用,以避免血压过度升高的风险。育亨宾最好在晨练前30-45分钟使用。必须注意禁食,因为即使少量的胰岛素也会抑制育亨宾在进食后的作用。

最新瘦身剂还含有(forskolin,FORSKOLIN)(印度唇形科植物毛喉鞘蕊花的有效成分),可增强EC组合的效果,减少血压升高等副作用,从而使EC组合更安全。最后,应该指出,合理科学的减肥是一种综合疗法。任何一种减肥药物单独都不能达到令人满意的减肥效果,饮食控制和系统锻炼必须结合起来。这里有一个科学的减肥计划供参考:早上7:00(0.2毫克/千克体重)摄氏度(200毫克)

8: 00:中低强度有氧运动(30-45分钟)

9: 30:低糖、高蛋白、中脂肪早餐11: 00:东经(20毫克)东经(200毫克)*东经(1000毫克)

中午12: 00正常午餐:下午3: 00少量食物:下午3:30:20毫克碳(200毫克)吨(1000毫克)

5: 00:力量训练6: 00:运动后的小餐,晚上9: 00正常晚餐

注:1 ./-表示可选

2.欧美人使用上述剂量,亚洲人可以适当减少。